感谢邀请!我们先了解一下精力不集中的原因是什么?1.外界的干扰有时精力不集中是因为外界的干扰太多,比如所处环境噪音很大、旁边有人一直走动、桌面太乱...这些听觉、感觉和视觉上的干扰都会导致我们的精力不集中。2.身体的不适睡眠不好,头晕脑胀的精力也没办法集中。如何保持精力充沛?一个人精力充沛是跟“神”有关的,气足不思食,精足不思淫,神足不思睡,所以要保持精力充沛就得养神,要养神就得静心,静心是保持精力充沛的基础,如何静心呢?各有各的法门,此不赘述。现在讲一个我们普通人都能做到的方法,就是早睡早起法,听起来普...
更新时间:2022-05-14标签: 王笛u0026amp游记精力 全文阅读